A laranja é uma das frutas que está mais presente na mesa dos brasileiros, além de ser uma das frutas suculenta e gostosa, ela é a fonte ideal de nutrição que faz bem ao nosso organismo.  Seu valor calórico é baixíssimo com apenas 45 calorias a cada 100 gramas. Depois dessa dica chega de refrigerante agora é só toma suco!